Досуг Общество Легенды и Мифы Живой мир Игры МАГАЗИН ДЛЯ ВСЕХ Полезное
1Вс
2Пн
3Вт
4Ср
5Чт
6Пт
7Сб
8Вс
9Пн
10Вт
11Ср
12Чт
13Пт
14Сб
15Вс
16Пн
17Вт
18Ср
19Чт
20Пт
21Сб
22Вс
23Пн
24Вт
25Ср
26Чт
27Пт
28Сб
29Вс
30Пн
31Вт
мая 2022
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

А вы знаете, что новый цикл, называемый годом, пройдёт не под знаком БЫКА? 

Полицейский из Подмосковья работал на ЦРУ, воевал в Донбассе и сел на 13 лет за госизмену. Мы с ним поговорили...

Мы выяснили у сопредседателя движения «Голос» Григория Мельконьянца, смогут ли теперь арестованные кандидаты продолжать борьбу за участие в осенних выборах.

Одна из самых запоминающихся участниц московского протеста — 17-летняя Ольга Мисик. Мы с ней поговорили...

Московские суды арестовали 29 июля не менее 40 человек, задержанных на акции протеста 27 июля, сообщает «ОВД-Инфо». Полный перечень решений можно посмотреть...

• Реклама
О веселом Отдохни с Вестником

Собрали для вас примеры импортозамещения из России и дружественных республик. Глядя на них, хочется то ли плакать, то ли смеяться.

15 мая на аукционе Christieʼs в Нью-Йорке была продана скульптура «Кролик» американского художника Джеффа Кунса. Цена лота составила 91 075 000 долларов — это новый аукционный рекорд для работы ныне живущего художника.

Работа Клода Моне из серии «Стога сена» продана на аукционе Sothebyʼs в Нью-Йорке за 110,7 миллиона долларов. Это рекорд аукционной цены для картин этого художника.

Елена Фернандес из Сальвадора, Бразилия, открыла свой маленький тату-салон и тут же получила невероятную популярность среди местных жителей...

• Новости мира
Посла Испании вызовут в российский МИД для объявления ответных мер на высылку дипломатов
Посол Испании Маркос Гомес Мартинес будет вызван в среду в МИД РФ в связи с объявлением ответных мер на высылку из страны российских дипломатов, сообщили РИА Новости во внешнеполитическом ведомстве ...

Вице-премьер Борисов: боевой лазерный комплекс «Пересвет» серийно поставляется в войска
Боевой лазерный комплекс "Пересвет" уже серийно поставляется в российские Вооруженные силы – он может выводить из строя спутники на орбитах высотой до 1,5 тысяч километров, сообщил ...

Глава Чечни Кадыров призвал россиян встать на защиту страны без объявления мобилизации
Глава Чеченской республики Рамзан Кадыров считает, что мобилизация в РФ не нужна, россияне сами должны сплотиться и встать на защиту страны.


10 мудрых способов справиться с конфликтами в семье      

Информация к новости
  • Просмотров: 2764
  • Комментариев: 0
  • Автор: Бэкки
  • Дата: 27-03-2019, 12:31
  • В закладки:
  • 0
27-03-2019, 12:31


Знаменитая цитата Нельсона Манделы звучит так: «Обижаться – это как выпить яд и ждать, что от него умрут твои враги». Хотя многие семейные конфликты действительно имеют серьёзные основания, большинство всё-таки вызваны простой обидой на бесчувственность, на несправедливое или безответственное поведение.
10 мудрых способов справиться с конфликтами в семье

Продолжать обижаться или бороться с такими проблемами может оказаться ужасной тратой времени и сил для всех вовлечённых в конфликт. Если вы понимаете, что подливаете масла в огонь семейной ссоры, то эти советы о том, как разрядить обстановку, для вас.

Концентрируйтесь на проблеме, а не на человеке

Если член семьи обвиняет вас в чём-то, очень важно быть внимательным при самозащите. Использовать способы, вызывающие боль и обиду – плохая идея, даже если они могут помочь вам доказать свою правоту.

Например, если вам вспомнился случай, когда другой человек делал то же самое, в чём обвиняет сейчас вас, будет неправильно бросать ему это в лицо. Говорить об этом стоит только если у вас нет другого выбора, и убедитесь, что вы это делаете с уважением.

Будьте более либеральны

Когда у вас постоянно возникают трения с кем-то из семьи, очень просто поверить в то, что любую раздражающую вещь этот человек делает намеренно. Умышленное плохое поведение – редкий случай. Зачастую люди слишком заняты своей собственной жизнью, чтобы ещё иметь желание раздражать мелочами других. Обычно причины, по которым люди поступают так или иначе, гораздо более сложные и обоснованные.

Помните, что все люди разные

Даже если обычно кто-то из семьи не согласен с вашими вполне адекватными желаниями, вы должны понимать, что разные люди действительно видят даже основополагающие вещи совершенно по-разному.

Если вы, например, считаете любой шум после полуночи недопустимым, то другие могут считать это вполне приемлемым. Им может понадобиться очень много времени, чтобы изменить своё поведение в соответствии с требованием, которое им непонятно.

Ищите параллели

Подумайте о конфликтах, которые беспокоят вас сейчас. Проверьте, нет ли сходства с конфликтами, происходившими у ваших родителей. Люди, выросшие с родителями, которые постоянно ссорились по пустякам, часто повторяют их поведение.  Постарайтесь избавиться от таких привычек.

Поймите, что воспоминания имеют тенденцию меняться

В давних семейных спорах у всех участвовавших будут совершенно разные воспоминания о происходившем. Разум имеет тенденцию постоянно менять способ запоминания событий до такой степени, что воспоминания, в конце концов, не имеют с реальными событиями ничего общего.

Обсудите это с партнёром, возможно, никто уже и не вспомнит реальную причину возникновения проблемы. Спросите, можете ли вы начать всё с начала.

Подумайте о детских спорах

Когда дети спорят, они зачастую вызывают у родителей лишь улыбку. Взрослым забавно наблюдать, как дети открыто держатся за свою гордость в вопросах, не имеющих никакого значения. Это поможет вам думать о ваших спорах в том же ключе.

Для более зрелых людей ваш спор показался бы забавным? Понимание того, как глупо порой воспринимать кого-то слишком серьёзно, может помочь преодолеть некоторые проблемы.

Что, если бы это случилось с кем-то другим?

На что бы вы ни злились, подумайте, насколько серьёзно вы восприняли бы ситуацию, если бы она произошла с кем-то другим. А ещё лучше, подумайте, были бы вы недовольны своим другом, если бы он повёл себя так же с кем-то. Такой выход чувств из зоны комфорта может помочь понять, что ваша проблема не так серьёзна, как кажется.

Подумайте о том, что время лечит

Попробуйте вспомнить проблемы, которые казались серьёзными вам много лет назад. Если вы едва можете вспомнить их сейчас, то можете быть уверены, что проблемы, которые кажутся вам серьёзными сегодня, со временем покажутся вам несущественными. Сэкономьте время, забыв о них уже сегодня.

Используйте гнев не для атаки, а для предупреждения

Гнев – очень полезная, но опасная эмоция. Он может зарядить вас энергией и дать вам силу, когда вам необходимо защитить себя или своих близких, но он так же может побудить вас на совершенно неправильную реакцию. Поймите, что гнев хорош лишь как источник энергии, но не как руководитель ваших действий.

Подумайте, как вы заботитесь о другом человеке

Семьи представляют собой любопытные сообщества – хотя члены семьи часто не чувствуют друг к другу ничего, кроме обиды, но все они будут рядом друг с другом в моменты серьёзных проблем.

Когда вы обижены на кого-то, подумайте о том, на что вы были бы готовы ради этого человека, если бы он оказался в беде. Это поможет вам смягчиться.





Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 2764  ==  Комментариев: 0    Автор: Бэкки


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • Реклама
    Новости мира
    Посла Испании вызовут в российский МИД для объявления ответных мер на высылку дипломатов
    Посол Испании Маркос Гомес Мартинес будет вызван в среду в МИД РФ в связи с объявлением ответных мер на высылку из страны российских дипломатов, сообщили РИА Новости во внешнеполитическом ведомстве ...

    Вице-премьер Борисов: боевой лазерный комплекс «Пересвет» серийно поставляется в войска
    Боевой лазерный комплекс "Пересвет" уже серийно поставляется в российские Вооруженные силы – он может выводить из строя спутники на орбитах высотой до 1,5 тысяч километров, сообщил ...

    Глава Чечни Кадыров призвал россиян встать на защиту страны без объявления мобилизации
    Глава Чеченской республики Рамзан Кадыров считает, что мобилизация в РФ не нужна, россияне сами должны сплотиться и встать на защиту страны.

    Вверх
    Вверх